吉瑜伽运动解剖学Test 1_倍市得

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吉瑜伽运动解剖学Test 1

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吉瑜伽运动解剖学Test 1

欢迎参加本次考试，本次考试涵盖运动解剖学中关节，运动方向，肌肉，解剖在瑜伽中的运用以及筋膜链相关知识，祝你考得好成绩！

Q1：脊柱的五个运动方向:_____ 、_____、_____、_____ 和_____。

填空1 ____________

填空2 ____________

填空3 ____________

填空4 ____________

填空5 ____________

Q2：小腿三头肌指的是_____ 肌和_____肌的内侧头和外侧头。

填空1 ____________

填空2 ____________

Q3：____是主要吸气肌。_____是主要呼气肌。

填空1 ____________

填空2 ____________

Q4：胸椎段的侧突，考虑是同侧体侧链中的_____和_____肌肉缩短紧张。

填空1 ____________

填空2 ____________

Q5：脊柱段的前深链条稳定腰椎，胸椎与颈椎，并且产生身体最重要的运动功能是____。

____________

Q6：在瑜伽体式鸽子式中，前腿髋关节:___。后腿髋关节:__。

A.前:外旋，外展，后伸。后:外旋，内收，前屈

B.前:内旋，外展，前屈。后:外展，内旋，后伸

C.前:外旋，外展，后伸。后:内旋，内收，前屈。

D.前:外旋，外展，前屈。后:内旋，内收，后伸

Q7：牛面式中，两侧髋关节:_。

A.内旋，内收，后伸

B.内旋，外展，前屈

C.外旋，外展，后伸

D.外旋，内收，前屈

Q8：使肩关节外展的肌肉是()。(分值:5)

A.胸大肌

B.胸小肌

C.三角肌

D.背阔肌

Q9：卧英雄体式中，两侧髋关节:

A.内旋，内收，伸展

B.外旋，内收，伸展

C.内旋，内收，前屈

D.外旋，内收，前屈

Q10：一侧胸锁乳突肌收缩

A.使头向同侧屈，脸转向同侧

B.使头向同侧屈，脸转向对侧

C.使头向对侧屈，脸转向对侧

D.使头向对侧屈，脸转向同侧

E. 使头后仰

Q11：使足外翻的肌肉是

A.胫骨后肌

B.胫骨前肌

C.比目鱼肌

D.腓骨长肌

Q12：关于小腿三头肌的描述，错误的是()

A.位于小腿后群内外侧头

B.包括腓肠肌和比目鱼肌

C.肌腱称为跟腱

D. 能使踝关节背屈(

Q13：能使肩关节充分外展的一对肌肉是

A.冈上肌和冈下肌

B.三角肌和冈下肌

C.大圆肌和小圆肌

D.三角肌和冈上肌

E.三角肌和肩胛下肌

Q14：出现“翼状肩”是何肌肉受损所致

A.胸大肌

B.胸小肌

C.前锯肌

D.背阔肌

E.三角肌

Q15：屈髋关节的肌肉有

A.腰大肌

B.股直肌

C.缝匠肌

D.髂肌

E.阔筋膜张肌

Q16：附着于坐骨结节的肌肉有

A.股二头肌短头

B.半膜肌

C.半腱肌

D.骶结节韧带

E.股方肌

Q17：使肩关节屈、伸、内收和外展的肌肉有哪些?

____________

Q18：在矢状面上，人体分为两大链条，前有前表链，后有后表链，请列出后表链的肌肉组成：

____________

Q19：接上题: 前表链和后表链，这两大链条相互协同工作，来对抗重力，并维持身体的直立。请列出前表链的肌肉组成。

____________

Q20：罗列出与螺旋链相关的代偿姿势:

____________

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