2021-2022-2学年度体育理论考试

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2021-2022-2学年度体育理论考试

注意：

考试时间：上课时间。

：1、请在进入答题前，确保设备性能和系统条件符合线上考试要求。2、考试过程中，不要切屏，否则自动交卷。3、考试结束后，截图保存自己的成绩，发在学习通聊天窗口。切记！！！！！

Q1：班级

____________

Q2：学号

____________

Q3：姓名

____________

：单选题：选择正确的答案。

Q4：1848年足球的第一个文字形式的比赛规则是

A.《剑桥规则》

B.《足球竞赛规则》

C.《足球裁判法》

D.《美丽的运动》

Q5：世界卫生组织界定女性中心线肥胖的指标是腰围应小于()cm

A.80

B.85

C.90

D.100

Q6：中国标准体重(公斤)的计算方法为

A.身高（CM）-90

B.身高（CM）-95

C.身高（CM）-100

D.身高（CM）-105

Q7：每次运动时，维持靶心率的锻炼时间至少（）分钟

A.10

B.15

C.20

D.25

Q8：力量耐力训练时，最高心率不要超过（）次/分钟，最佳心率维持在（）次/分钟。

A.150

B.110－140

Q9：在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充

A.水

B.糖

C.维生素

D.以上都是

Q10：所有队员包括守门员的手和臂是否在越位位置判定范围。

A.在

B.不在

Q11：低强度运动量时机体最大耗氧量为

A.40%以下

B.50%-60%

C.61%-70%

D.71%-80%

Q12：国际通用的肥胖检测指标是

A.BMI值

B.克托莱指数

C.腰臀比

D.腰围

Q13：角球是否可以直接射入对方球门而得分。

A.是

B.否

：多选题：选择正确的答案。

Q14：下列哪些是体育运动对心理的作用

A.体育运动能改善情绪

B.体育运动能使脑内活性物质下降

C.体育运动能培养人的意志

D.体育运动能使呼吸肌发达

Q15：社会适应能力包括

A.基本劳动能力

B.个人生活自理能力

C.用道德规范约束自己的能力

D.社会交往能力

Q16：世界卫生组织界定的健康包括

A.社会适应良好

B.身体健康

C.心理健康

D.道德健康

Q17：下列属于亚健康状态的是

A.困倦

B.疲乏

C.健忘

D.发烧

Q18：以下反映人体身体素质的指标是

A.灵敏

B.力量

C.柔韧

D.速度

Q19：以下反映人体生理机能指标的是

A.心率

B.肺活量

C.臀围

D.血压

Q20：有氧运动的好处有哪些

A.让人精神愉快

B.增强生活信心

C.提高人体的免疫功能

D.能增强体能与耐力

Q21：根据世界卫生组织的定义，健康应包括

A.身体健康

B.心理健康

C.社会适应

D.道德健康

Q22：有氧运动对健康的好处有哪些

A.有氧运动对心肺及血管有保健作用

B.有氧运动可强壮肌肉、塑造形体

C.有氧运动对骨骼有保健作用

D.有氧运动有助于体内毒素的排出

Q23：衡量人体身体形态最基本的三项指标是

A.体重

B.腰围

C.胸围

D.身高

：判断题，选择正确、错误。

Q24：间接任意球示意信号裁判员单臂上举过头，示意间接任意球，并保持这种姿势直到球踢出后被其他队员触及、比赛停止或球已经明显不可能直接进入球门为止

正确

错误

Q25：无氧运动时其消耗的能量物质主要是脂肪。

正确

错误

Q26：一天中最适宜的锻炼时间是早上。

正确

错误

Q27：研究表明：人的心率与寿命成正比

正确

错误

Q28：女子经期可以适量参加体育锻炼。

正确

错误

Q29：凡是参加体育运动都能有助于人们产生良好的心理效应。

正确

错误

Q30：有氧运动时其消耗的能量物质主要是糖。

正确

错误

Q31：体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流减少，而运动肌肉血流增加。

正确

错误

Q32：进行剧烈运动后，应休息约半小时后再洗澡或淋浴，以防晕厥的发生。

正确

错误

Q33：挫伤发生后，应该先热敷，24小时后再冷敷。

正确

错误

Q34：适度的体育锻炼时可使运动中枢兴奋，提高学习效率。

正确

错误

Q35：倒步走适于腰伤、腰部肌肉疼痛以及小脑平衡能力差的人。

正确

错误

Q36：运动中腹痛大多不是疾病，随着运动停止，症状可以逐渐缓解。

正确

错误

Q37：不明原因的脑力疲劳属于身体亚健康

正确

错误

Q38：有氧锻炼是防治现代文明病如肥胖、高血压、冠心病等的积极措施。

正确

错误

Q39：上楼梯时膝关节受到的压力高于下楼梯时。

正确

错误

Q40：对气温变化的适应能力，对加速度、旋转运动的适应能力强也是健康的标志。

正确

错误

Q41：经过长期运动训练的人，其安静时的心率一般维持在60次/分左右。

正确

错误

Q42：感冒时通过剧烈运动能排汗去病。

正确

错误

Q43：运动后必须立即大量补水。

正确

错误

Q44：如果裁判员未正确示意间接任意球，而球被直接踢入球门，则不用重发间接任意球

正确

错误

Q45：无氧运动时的心率一般在160次/分。

正确

错误

Q46：运动前1-2小时前应适量吃点东西以补充能量。

正确

错误

Q47：社会适应能力不包括个人生活自理能力。

正确

错误

Q48：在一定环境条件下适度发挥个性是心理健康的表现之一。

正确

错误

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