学生要自觉做到“七不三要”:即不私自下水游泳;不擅自与同学结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不私自到江河、湖泊、水库、堰塘、水井边玩耍;不熟悉水性的学生不擅自下水施救。要在家长或长辈带领下游泳;要到有防护设施和施救人员的正规的游泳场所游泳;遇到同伴溺水时,要大声呼喊,并立即寻求成人帮助,不能手拉人等盲目施救。
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Q3:1.游泳是一项十分有益的体育锻炼,为了保证安全,应该做到( )。
想去哪游就去哪游。
下水前,一定要做好充分的热身准备。
可以去水深的地方游泳,比较刺激。
Q4:2.下水时切勿太饱,太饿。饭后( )小时, 才能下水,以免抽筋。
Q5:3.下水前试试水温,谨防抽筋等。游泳水温最适宜的是( )。
Q6:4.若在江、河、湖、海游泳,则必须有( )相陪,不可单独游泳。
Q7:5.下水前观察游泳处的环境,若有( ),则不能在此游泳。
Q11:9.游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿、 或过度( )时,不要游泳。
Q13:11.如果发现同伴在水边打闹、嬉戏,你应当怎么办? ( )。
要尽力制止,因为在水边打闹很容易落水。
让他们打闹,不管。
一起嬉戏
Q14:12.经过长时间游泳自觉体力不支时,可以采取什么方式稍作休息? ( )。
可以改为仰泳,全身放松,手脚轻轻划水,稍作休息后游向岸边或等待救援。
可以仰泳全身放松,手、脚轻轻划水。
Q15:13.如果手抽筋,可以采取什么措施?( )。
如果是手掌抽筋,可以用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。
如果是手臂抽筋,可以将手握成拳头并尽量曲肘,然后再用力伸开如此反复数次。
不理会
Q18:16.同伴叫我去河边游泳说那边很好玩,而且去过好几次都没事,我就去了。
Q22:20.游泳时,可以先下水适应,不适应再上岸。
Q23:21.当发生溺水时,可以将手臂上举乱扑动。
Q24:22.学生可以潜泳,相互比一比谁潜水的时间更长。
Q25:23.夏天太热,吃完中饭后立即去游泳,消暑解热。