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情景测试:测试你面对家庭冲突处理方法?
很多人面对家庭冲突时,不知道该怎么办,或者会采取一些措施,不过往往成效不佳。这时候,了解夫妻冲突类型对有效解决问题大有裨益。下面这个测试是根据美国著名心理学家约翰戈特曼的伴侣冲突类型设计的。当你们发生冲突时,不妨对照下面的测试题,看看你们属于哪种情况。
Q1:我们之间的冲突是最小化的。我们认同分歧,觉得生气毫无益处。我们不会纠缠着分歧不放,避免双方陷人僵局。事实上,太关注分歧会使事情更。我们觉得出现问题时只要放松,自然可以解决问题,世间本无事,庸人自扰之。
Q2:我们经常发生冲突,不过这并不影响我们两个人的关系,都在可弥补修复范围之内。有时,我们会发生大争论,不过这仅仅是我们温暖、关爱关系的一小部分。尽管我们会争吵,但是我们还是可以解决我们之间的分歧的。其实,激烈冲突后,我们会有许多修复、欢笑和温情,我们的关系反而更好。
Q3:我们经常激烈争吵,甚至有侮辱性的语言,比如骂人、压制和讽刺,有时候甚至有短暂的攻击和自卫,我们中的一方常常是超然的、不含感情的。争吵时,我们都无法安静地听对方在说什么,也不会看着对方,而是各说各的。所以两个人都在埋怨对方不听自己的意见。所以,我们关系中的负面情况显然多于正面积极的情况。
Q4:当发生冲突时,即使存在分歧,我们也会让对方知道自己重视对方的意见,感情是有效的。不管讨论多么激烈,我们都会更多地控制自己,表现平静。在争执的时候,我们花费很多时间来认可对方,也会努力说服配偶或者找到妥协之道。
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